----45岁后 ， 想血管干净 ， 记住“少吃3物” ， 血管不易堵//----

2. 红肉

红肉指的是牛肉、羊肉、猪肉这样的食物 ， 而鸡肉、鱼肉这样的食物则属于“白肉”的范畴 。 红肉在生活中包含的范围较为逛 ， 受众群体多 ， 不少人都喜欢吃 ， 但是往往红肉中含有的脂质物质比较多 ， 人体可以在合理范围内适当食用红肉 ， 但是对于45岁后的人 ， 就不宜食用太多“肉气” ， 减少这些脂质物质在血管内堆积 ， 诱发身体患血栓 。

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