2、 甘蔗和马蹄倒入锅中 ， 放适量纯净水 ， 大火烧开后换小火熬40-45分钟 。 （建议用砂锅或高压锅 ， 保温时间比较长 ， 方便食用）

3、 雪梨去皮切成小块倒入锅中 ， 再放适量冰糖（甘蔗本身就是甜的 ， 所以冰糖不用放太多）

4、 出锅的时候放一点枸杞 ， 盖上盖子焖5-10分钟就可以了 。

----三种水果放一起 ， 是果茶也是药膳 ， 冬天喝止咳润喉//----

这三种水果放在一起煮 ， 就是天然的止咳药膳 ， 经常咳嗽的不要错过 ， 别忘了给家里的老人和孩子煮一煮 ， 天然健康食品快收藏 。 我是小肥妞兽兽 ， 喜欢这篇文章就点个心 ， 明天还会更新冬日食谱 ， 关注一下吧！

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