----秋天的时候想养生吗？想让我来教你来上一碗陈皮红豆沙//----

然后再加进去适量的冰糖 ， 然后再用小火 ， 搅拌搅拌搅拌到它冰糖融化之后就可以了 ， 红豆的话那是可以解湿 ， 然后还能排水肿 ， 而且呢 ， 还可以减肥什么的 ， 还可以补充维生素 ， 然后比如说如果你是一个皮肤干燥的人 ， 或者说你掉头发的话 ， 你都可以煮这个来喝的 ， 橙皮的话呢 ， 也是中药药材里面非常非常好的东西 。

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