借口是最不值钱的东西 ， 持之以恒才是王道！

健身真的是一分付出一分回报 。

对于健身感冒？咳咳 。 。 。

健身还会感冒？健身还会发烧？健身还会生病？

毫无疑问 ， 是的 。

那健身有什么用呢？用处 ， 就是比普通人更不容易感冒、发烧、生病 。

那感冒了还该不该去健身呢？

首先 ， 如果只是“脖子以上”的症状 ， 例如轻微的感冒 ， 流鼻涕 ， 鼻塞 ， 身体无大碍的情况下可以健身 。 适当的有氧运动包括慢跑瑜伽能有助于我们排汗 ， 排除毒素 ， 保持头脑清醒 。 但请记住 ， 任何运动不要太剧烈 。

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