----感冒还想去健身？健身上瘾了吧！//----

其次 ， 如果是“脖子以下” ， 全身性的不适 ， 例如较为严重的感冒、发热发烧 ， 请不要再进行健身运动了 。 因为在这种身体状态下的运动反而会降低身体的免疫力 ， 不利于抵抗感冒病毒 ， 还有可能加重病情 。 此时身体最需要的是休息 ， 休息够了才能够跟病魔对抗 。

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