最近 ， 有肥胖人士向我们咨询：我长得这么胖 ， 要健身多久才可以变成猛男？才可以拥有健美又拉风的外形？

说到这儿 ， 估计有的人要问啦 ， 肥胖的人可以健身吗？不可以吧？其实 ， 我们的回复一向是很简单的 ， 肥胖的人不是不可以健身 ， 但是要先做一件事情 ， 那就是——减肥！

----肥胖的人可以进行健身吗？可以 ， 前提是你要这么做//----

哈哈哈哈哈 ， 实际上这是个伪命题 ， 实际上肥胖的人还是要尽量避免一下直接健身 ， 因为体脂率的高低 ， 直接决定着我们健身的最后体现 。 有的人体脂率高 ， 那么这个人就尽量不要去直接健身 ， 有的人体脂率低 ， 或者是在正常的范围之内 ， 那么你就可以去直接健身 ， 通过健身让自己变身硬汉猛男 ， 拥有健美的、拉风的外形 。 所以 ， 减肥还是很重要的呢 。

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了，可以偶尔抽一根烟吗？会使烟瘾复发吗？
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 便血：很可能是内痔发出的警告，千万不可以马虎了
• 戒烟后，如果变黑的肺可以变白吗？真实结果可能会给你惊喜
• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 结肠镜检查阴性后进行后续定量FIT筛查，可显著降低发生CRC的风险！
• 28岁的女孩子，确诊股骨头坏死；医生：早期中药还是可以试试
• 肛瘘可以自愈吗？用消炎药能不能好？
• 癌症早筛，可以挽救多少人的生命