----女人睡前用“一物”泡脚 ， 坚持一个月 ， 驱寒益气 ， 预防妇科病！//----

改变二：睡眠质量更好了

很多女人到了一定的年龄之后 ， 睡眠质量就开始变差 ， 经常出现失眠睡不着觉的情况 ， 即使睡着了也容易多梦 ， 睡不安稳 。 但女人若坚持用艾叶水来泡脚 ， 不出一个月 ， 睡眠质量会明显的提高 ， 这主要是因为在睡觉前用艾叶水泡脚 ， 能够促进人体的血液循环 ， 有效缓解疲劳 ， 能够使人一天紧绷的神经给放松下来 ， 那么这样就更容易入睡 ， 且容易进入深度睡眠 。

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