颈肩酸痛千万别忍，艾叶+鸡蛋这么用，颈椎病、肩周炎都悄悄溜走( 二 ) 艾叶+鸡蛋

很多生活中的坏毛病，确实引发颈椎病的“凶手”：

1.古人云， “卧如松” ，很多人怕冷，睡觉时身体都会蜷缩一团，专家指出，由于对睡觉姿势理解有误，错误的睡眠姿势，很可能会引起颈椎病。

2.我们现代生活的人，工作忙，学习忙，忙到没时间抬头，每天不是低头看电脑，就是低头看手机，大部分人群都成了“低头一族” 。 “懂得了颈椎病，甚至成了”努力工作、努力学习“的代名词。

3.长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。

4.温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。