?剩米饭的做法大全!( 六 )
食材:隔夜米饭200g、红肠适量、胡萝卜适量、鸡蛋1个、熟玉米粒适量、葱适量、酱油适量、老抽适量、糖适量、盐适量 。
做法:
1、隔夜米饭中加入酱油、老抽和白糖 , 搅拌均匀 。
2、胡萝卜切小粒 。 3)红肠切小粒 , 葱切末 。
4、锅中放油 , 将胡萝卜粒炒至熟透 , 捞出备用 。
5、放入红肠和玉米粒炒香 , 捞出备用 。
6、打入一个鸡蛋 , 用铲子炒散 。
7、加入拌好的米饭 , 炒至熟透 。
8、放入胡萝卜、红肠和玉米 , 翻炒均匀 。 尝一下 , 如果味道不够可以加适量盐 。
- 【西希营养学第138篇】米饭和油,是哪个让你长胖?
- 血糖偏高的人,主食该吃馒头,还是米饭?不放了解一下
- 羡慕别人的筷子腿?若你学会她们的做法,你也可以偷偷变美
- 凉米饭,有一个意外的好处
- 孩子挑食不吃米饭家长犯愁,多吃酸甜主食,造型独特眼睛亮吃得香
- 发糕新做法,筷子一搅,锅上一蒸,松软香甜,做法一看便会
- 想减小主食对餐后血糖的影响,这三种主食的做法,能帮你事半功倍
- 生水煮饭会致癌?米饭怎么做才能健康又美味?大多数人都没做对
- 吃米饭易得糖尿病?与你想的有点不一样,注意3点,血糖更稳定
- 馒头和米饭哪一个易发胖?减肥的女人或许吃错了,你吃对了吗
