膝盖关节痛咋办 ？健力多氨糖软骨素钙片和这些小方法让膝盖更健 康

③关节软骨需要保护

软骨是关节中一个很重要的部位 ， 软骨主要是负责减少关节之间的摩擦 ， 如果关节软骨破损 ， 关节在活动的时候摩擦力增加 ， 就会出现疼痛 ， 甚至出现骨关节炎 。 因此建议日常可以选择软骨营养剂来营养破损的关节软骨 。

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