----冬天常见的水果 ， 每天坚持吃一点 ， 能预防骨质疏松 ， 降高血压//----

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用 。 樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。

圣女果还能预防骨质疏松 ， 降血压等作用 ， 它可以驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感 ， 大大改善皮肤过敏症状 。

孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄 ， 因为小番茄属于寒性的蔬果 ， 如果在拉肚子的时候食用小番茄 ， 无疑会加重 。

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