来到福建漳州 ， 每天的午餐都有新奇的东西 。 在市场上看到我没有见过 ， 或吃过的 ， 总要买回来尝一尝 。 今天就看到这种红蔬菜 ， 问买家说叫“观音菜” ， 可烫火锅 ， 或放蒜清炒 。 回来网上一查原来它可用作绿化带种植 ， 又可食用 ， 而且是药 。 观音菜 ， 又叫紫背天葵、補血芽 ， 补血菜 ， 属半野生蔬菜 。 有很好的营养保健作用 。 观音菜不仅能活血 ， 让女人气色红润 ， 还有解毒消肿的功效 。

----排骨补钙 ， 红薯减肥 ， 鱼是高蛋白 ， 午餐吃得好！//----健康频道 http://

• 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
• 假期想晒太阳补钙？皮肤、内分泌科医生打起来了！
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 物美价廉的红薯和此物一起煮，胃暖了，大肚子没了，人更滋润了
• 糖尿病患者到底能不能吃红薯?可别走进误区,红薯对身体可没害处
• 放了暑假，常给孩子吃3食物，补钙健骨，提高记忆力，好处多多
• 趁暑假多给孩子吃3食物，补充营养，好吃又补钙，个头长的快！