3、冬季降火吃雪梨

雪梨是一种常见的水果,它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。 医学研究证明,梨确有润肺清燥的作用 。 因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。 冬季上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时也有助于辅助降压 。

----冬季易上火 ， 降火吃什么？//----

4、冬季降火吃黑豆

冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质 。 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效 。 黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质 。 黑豆还有降血压和减肥的功效,适合冬天上火的人食用 。

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