5、冬季降火吃西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富 。 西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食的功效 。 它同样可以清热解毒、平肝“降火” 。 冬天吃西红柿,改善口渴,上火症状 。 水分含量高的西红柿是最降火的果蔬之一 。

----冬季易上火 ， 降火吃什么？//----

6、冬季降火吃鸭肉

中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火,同时还有利尿消肿等作用 。

此外像鱼肉,鸡肉等也都有滋阴的作用 。 当然了这些肉类在吃的时候最好注意烹调方法,一般选择可选择一些凉性的食物同炖汤效果更好 。

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