同时 ， 让孩子多观看绿色植物、进行远眺 ， 或热敷眼睛 ， 使睫状肌得到放松 ， 减轻眼部疲劳 。

提醒孩子在读书、做作业时 ， 应做到“一拳、一尺、一寸” 。

即身体和桌子要有一个拳头的距离 ， 眼睛和桌子要有一尺的距离 ， 写字握笔要有一寸的距离 。

医师提醒

学习压力大、长时间过度用眼、户外活动时间少、用眼习惯不当、父母监督时间有限、饮食习惯不良等 ， 都是青少年近视发生的重要原因 。

一旦孩子出现视力状况 ， 提醒家长们应尽早干预 ， 预防“近视眼性格”形成 。

通讯员：周巧

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