----40岁的女人 ， 多吃4种食物 ， 或能延缓衰老 ， 滋润皮肤显年轻//----

4. 绿色食物

蔬菜一般都是绿色食物 ， 绿色食物含有各种营养物质 ， 常吃有利于女性延缓身体的衰老 ， 保护心脑血管 ， 降低身体患各种疾病的风险 。

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