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玉米中含有脂肪 ， 这种脂肪是不饱和脂肪酸 ， 和动物脂肪是不一样的 ， 不饱和脂肪酸能够帮助血管内胆固醇的代谢 ， 减少血管中的胆固醇堆积 ， 起到软化血管的作用 。

心疲劳 ， 多吃红豆

红色入心 ， 红豆也被称之为“心之谷” ， 有着养心之效 。 心脏的劳累 ， 比如心脏病、血压高、血压低等等 ， 都是心脏劳累的一种表现 。

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