榨豆浆的这些小技巧,大部分人都不知道!( 三 )

第二搭:加入红豆红枣

榨豆浆的这些小技巧,大部分人都不知道!

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这是很经典的一款搭配 , 在打豆浆的时候 , 加入洗干净去核的红枣和红豆 , 可以打出营养很丰富的红豆浆 。 这款豆浆补血效果是非常好的 , 很适合气虚血弱的女孩子喝 。 当红枣的香甜 , 搭配上豆子的醇香 , 别提多美味了 。

第三搭:加入三米和燕麦

三米是黑米、小米和糙米 , 搭配上燕麦和豆浆一起 , 是非常养生的五谷豆浆 。 这款豆浆含有大量的纤维素 , 可以帮助肠道进行蠕动 , 起到排毒养颜的作用 。 而且有很强的饱腹感 , 可以做代食早餐 , 适合正在减肥的人群 。