2、老年人不吃

3、肥胖者不吃

4、心脑血管病患者、糖尿病患者最好少吃

----猪油是个宝？这4类人最好别吃猪油//----

那么猪油怎么吃才健康？

对一般人来说 ， 植物油和动物油搭配吃为好 ， 植物油为主 ， 动物油为辅 ， 因为人体也需要补充一定的饱和脂肪酸 。 根据2007年中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》 ， 推荐居民每日摄入的油脂为25~30克 。

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