----快手白灼菜心 ， 脆嫩可口 ， 风味独特 ， 营养丰富//----

第4步、将蒜头剁成碎加入少许盐腌一下 。

----快手白灼菜心 ， 脆嫩可口 ， 风味独特 ， 营养丰富//----

第5步、菜心清洗干净滳干水份 。

• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 快手关联公司新增“第三类医疗器械经营”，电商+医械能否玩得转
• 美味|十分钟快手汤，酸爽可口，营养美味，秋冬驱寒保暖必备
• 黄磊老师同款拌面，懒人超快手，好吃到舔盘
• 推荐牛肉新吃法，快手简单适合上班族妈妈
• 快手菜中推荐它3元一斤，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，孩子要多吃
• 花生芽白灼小酥肉这样做，做法简单，脆嫩可口，凉爽开胃
• 超级下饭的家常菜，零失败超快手美食椒盐玉米粒！简直太好吃了
• 丝瓜炒鸡蛋：十分钟快手菜，口感清爽，营养丰富
• 早餐饼，皮薄香脆，甜美而不腻，煎一煎上桌，香飘满屋，赞