男人睡前解决这个“生理需求”，可能对身体有好处( 二 ) 肾脏对于我们的重要性想必就不用多说了

有很多人都有睡前喝水的习惯，但这是一个非常不好的习惯，如果在晚上喝过多的水，第二天早上就会出现水肿的情况。而且喝过多的水就要在晚上多次起夜，这样也会严重影响到人的睡眠质量。也有的人在晚上喝多了水之后不想起床尿尿，反而选择憋尿，第二天早上会被尿给憋醒，这个时候对肾脏的危害是非常大的。因为我们尿液中不光有水分，还有一定的毒素和垃圾，如果长期憋尿就会使得毒素和垃圾堆积在肾脏中，严重危害肾脏的健康，出现肾脏方面的炎症。所以在睡觉之前最好不要喝水了，最好还是上完厕所再睡觉。

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我们都知道长期的憋尿不仅会影响到肾脏的健康，而且对于膀胱的影响也是十分大的。时间久了会使膀胱变大，而且膀胱周围的血管也会受到压迫，这个时候男性的身体抵抗力自然就会下降。抵抗力不断降低之后就会难以对抗外界细菌和环境的侵袭，从而使得细菌更加容易入侵到体内，造成尿路感染的现象，严重者还可能出现小便失禁的情况。所以，这就要求我们在有尿意的时候一定要及时去解决，而不要选择憋尿，这样才可能保障膀胱和肾脏的健康。