----“冬令进补 ， 春天打虎！”冬令进补如何避免雷区？//----

眼下已进入了一年中最冷的“数九寒冬” ， 这段时间也是进补的最佳时节 。

俗话说“冬令进补 ， 春天打虎” ， 意思就是在冬天通过调补 ， 能使“精气”储存于体内 ， 到来年春天就不容易得病 。 但在日常接诊中 ， 每到冬令进补季节 ， 就会碰到许多前来咨询和进补之后反而出现不适的市民 。 须知 ， 不论是食补、药补还是药食同补 ， 都要根据不同体质合理进补 。

冬令进补讲究因人而异

阴虚常表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、头发干枯 ， 舌干红少苔 ， 甚至光滑无苔 。

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