从原理上说 ， 一年四季都可以进补 ， 但秋冬是进补最好的季节 。 秋冬 ， 有利于调养生机 ， 去旧更新 ， 为人体最适宜进补的季节 。 稍加滋补对调理气血和身体都十分有好处 。

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秋冬进补能增强体质

根据中医“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的原则 ， 经过炎热的夏天 ， 人体耗损大 ， 且进食较少 ， 当天气转凉时 ， 适当调补一下身体 ， 是很有必要的 。 秋冬时节进补不仅能固本培元 ， 使身体恢复正气 ， 而且有利于驱病祛邪 ， 使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实 ， 使身体进入到更好的状态 。

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