抽烟

经常抽烟的人 ， 也是最容易患上高血压的 ， 原因是烟草中的尼古丁会刺激心跳 ， 使心跳加快 ， 血管收缩也出现异常 ， 血压会明显升高 。 据美国学者长达11年的研究 ， 证明吸烟者比不吸烟者心率更快 ， 患高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍 。

不仅如此 ， 烟草中的有毒物质高达几十种 ， 经过肺部会进入血液中 ， 造成血管壁内膜渐渐增厚 ， 以至于血管变得没有弹性 ， 出现动脉硬化 ， 血压自然就会升高不下 ， 最终导致高血压症 。

----我国高血压患者已经达到3.3亿 ， 不只是因为吃盐多 ， 还有3种因素//----

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