石斛又名吊兰、金钗 ， 药用部位时金钗石斛、铁皮石斛、环草石斛等同属多种植物的茎 。 石斛味甘、性微寒 ， 归胃、肾二经 ， 善于养阴生津 ， 是滋补佳品 ， 深受人们所喜爱 。 那么石斛的功效与作用及食用方法和禁忌分别是怎样的呢？一起来看下 。

石斛性甘、微寒 ， 入胃经 ， 善于滋养胃阴 ， 生津止渴 。 石斛对热病伤津、胃阴不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用 。

石斛归胃 ， 肝经 ， 还能改善阴虚、肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、盗汗低烧、病后虚热等症 ， 不过对于不同病症需配伍相应中药使用 。 石斛对葡萄球菌有抑制作用 ， 能迅速消解急性胆囊炎引起的高热 。

第二种：就是海藻

"海藻"是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称 ， 是生长在海中的藻类 ， 是植物界的隐花植物 ， 藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物 。

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