白萝卜这样做,营养比肉类还高,冬天一定不能错过吃白萝卜!( 二 )

白萝卜价格是非常便宜的 , 只需要几块钱就可以买多的白萝卜 , 可以吃好几天 。 尤其是在吃好多顿肉之后 , 再吃上几口白萝卜会感觉非常的清爽 , 而且还可以帮助肠胃的消化和吸收 。 而且还有这么多做法 , 可以将白萝卜腌成萝卜干 , 还可以煲汤或者是炒成其他的菜 , 无论是做成什么样的 , 都非常的开胃 , 而且还很下饭 。

白萝卜这样做,营养比肉类还高,冬天一定不能错过吃白萝卜!

----白萝卜这样做 , 营养比肉类还高 , 冬天一定不能错过吃白萝卜!//----

尤其是闷萝卜 , 是做法最简单的一个 , 而且味道还非常的美味 。 需要先将材料都准备好 , 白萝卜需要去皮切成小块 , 葱也需要切成小葱花 , 大蒜剁碎待用 。 然后在热锅中放入蒜 , 进行炒香 , 加入白萝卜进行翻炒 , 再加入适量的蚝油和生抽 , 均匀的进行翻炒之后 , 再加入少量的清水 , 等到白萝卜将汤汁收的差不多的时候 , 再加上辣椒和葱进行翻炒 , 再加入适量的盐 , 就可以出锅 。 这样的做法是非常家常的 , 即使不是非常会做饭的 , 也都能够做好 , 尤其是有很大的一点好处 , 就是用的时间比较短 , 不会占用你太多的时间 。