进入寒冷的冬季 ， 很多人会担心天气寒冷 ， 而水果多性凉 ， 这时候直接吃 ， 怕是会伤了脾胃 ， 还可能引起腹泻……其实 ， 有些水果煮着吃 ， 不但寒性会减弱 ， 还能让原有的食疗效果加倍 。

苹果：

----三种防癌水果煮着吃 ， 养颜瘦身 ， 清肠护胃 ， 全身都暖和 ！//----

“一天一苹果 ， 医生远离我” 。 苹果常见 ， 价格也不贵 ， 但它的营养价值可不一般 ， 苹果的营养成分多 ， 含有多种维生素和微量元素 ， 热量又低 ， 减肥的人也可以吃 。 苹果中的多酚能抑制癌细胞的增殖 。 此外 ， 苹果还含有丰富的果胶和鞣酸 ， 鞣酸是肠道收敛剂 ， 能使大便水分减少 ， 果胶加热后会变得更加稳定 ， 有收敛止泻的作用 。 因此 ， 将苹果煮食不但更易消化 ， 还可帮助缓解腹泻 。

• 防癌|治癌近三十年，肿瘤专家却不敌胰腺癌，希望能给你敲响警钟
• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 抗癌|蒲公英能在48小时内能消灭98％的癌细胞？能用它抗癌防癌吗？
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 当心！女子吃当季水果后住院一周，潮汕正大量上市！
• “百病从寒起”，寒邪对身体影响最大！人人都应该记住三种fan
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢
• 实验发现，蒲公英提取物能杀死癌细胞，能用蒲公英防癌抗癌吗？
• 糖尿病|糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？