梨：

----三种防癌水果煮着吃 ， 养颜瘦身 ， 清肠护胃 ， 全身都暖和 ！//----

冬季干燥 ， 润肺正是时候 ， 而“梨”就是日常最佳的润肺水果之一 。 不过 ， 梨是比较寒性的水果 ， 天冷时吃生梨会更感到体寒 ， 若是已经外感风寒那就更不能吃生梨了 。 不过 ， 如果将梨煮着吃 ， 那就不一样了 。 煮熟后的梨可避免过于寒性 ， 润肺、补阴、祛燥的功效可以更好地发挥 ， 且梨中的不可溶纤维在加热后会在肠道中被溶解 ， 还有助于改善便秘呢！

柚子：

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