2、情绪暴躁：由于对烟草产生了依赖性 ， 在想要吸烟时却不能得到满足 ， 所以情绪会出现一些异常 ， 比如焦虑、暴躁、没有耐心等 。 一般来说 ， 出现这种情况 ， 可以在情绪异常的时候转移注意力 ， 采用运动、玩游戏的方法来舒缓情绪 。

----戒烟后身体出现这5个表现 ， 或说明身体在变好 ， 要坚持下去//----

3、食欲增加：香烟中含有一种会抑制人的食欲的物质 ， 那就是尼古丁 。 由于长期吸烟 ， 食欲就会受到抑制 。 但是在戒烟后 ， 食欲可能会增加得比原来大很多 ， 这种表现会在一段时间后减轻或消失 。

4、手指发颤：若手指发颤 ， 说明是无法控制自己的肢体 ， 常出现在吸烟的时间过长 ， 以及对于烟瘾很大的人身上 。 因此 ， 这些人就会出现手指轻微发颤、发抖的症状 ， 可在强烈的想要吸烟的一段时间内出现 。

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