----养血管 ， 常吃四物 ， 坚持四件事 ， 给血管“洗洗澡” ， 健康活到老//----

2、黑豆 ， 血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑 ， 其实黑豆也可以生血 。 黑豆是一种神奇的食物 ， 可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 ， 让女人面色红润 ， 内分泌也达到平衡状态 ， 改善怕冷状况 。 这都要归功于黑豆中所含有的花青素 ， 这是一种多酚类物质 ， 能清除体内自由基 ， 降低胆固醇 ， 促进血液循环 ， 对于血液有良好的保健作用 ， 而且极其容易被人体吸收 ， 效果不可小视 。

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