那么晚上吃苹果 ， 其实也是有好处的！这2个好处告诉你 ， 别再认为晚上吃是毒苹果了 ， 放心吃 。

1.预防疾病

现在医学中发现 ， 苹果是具有一定的预防疾病作用的 ， 无论是早上还是晚上 ， 作用就在这里 ， 什么时候吃都是一样的 ， 比如一些哮喘、糖尿病、心血管疾病等 ， 都是有一定的预防作用！还有就是苹果皮 ， 一样具有预防疾病的作用 ， 苹果皮上含有黄酮物质、多酚类物质 ， 对心血管的保护非常有效 。

----告诉你2个晚上吃苹果的好处 营养多热量低 放心吃//----

2.促进肠胃蠕动

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