【3】不生病不体检

很多人 ， 特别是癌症患者 ， 很多到晚期的时候才发现 。 这是因为很多的病 ， 一开始是没有症状的 ， 等到我们感觉到身体有毛病的时候 ， 大多已经晚了 。 而根本的原因是由于很多人都是因为没有定期体检 ， 觉得病魔离自己很远 ， 导致最后过了最佳治疗期 。 所以无论我们生病与否 ， 都应该定期做检查 。

【4】虚实不分

中医补身体讲求的是虚者补之 ， 身体不虚的人不宜用补药 。 并且虚症也有多种类型 ， 包括阴虚、阳虚、血虚、气虚等 ， 我们在补药的时候 ， 只有弄清楚身体的真实情况才能对应进补 ， 否则不仅不能补好身体 ， 反而会出现“适得其反”的情况 ， 使身体受到更严重的伤害 。

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