抑郁心情可以自愈 ， 如果有身边的亲人、朋友关心 ， 自愈的会更快 ， 不需要药物来干预 ， 而抑郁症则很难靠自己的意志力去摆脱 ， 常常需要专业的医生和药物的配合才有望治愈 。

----抑郁症是不是一种常见病？如何区分抑郁心情和抑郁症？//----

4、两者的生理症状不同

抑郁心情的人 ， 没有特别明显的生理症状 ， 最多是受到情绪的影响导致身体暂时出现变化 。 而抑郁症是病理性的 ， 则往往伴有生理和精神性的症状 ， 比如长期顽固失眠 ， 体重、食欲等下降 ， 胸闷气短 ， 认知减退等等 ， 总之是“多病”缠身 ， 而且就医时很多情况下却诊断不出具体什么病 ， 吃了一些改善生理状况的药 ， 也无多大好转 。

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