3、双椒斜刀切成小块 ， 大葱切片 ， 生姜切丝；

----原创 2分钟学会鱿鱼做法 ， 又香又嫩 ， 出锅馋到流口水 ， 每次1盘不够吃//----

4、鱿鱼须冷水下锅 ， 焯水2分钟；捞出沥干水分；

• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 李俊桦：22分钟详解打开肠道产业的“毒·药”钥匙
• 心脏骤停？科学急救，理性预防，学会这三步
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 糖尿病|糖尿病为什么会导致神经病变？有哪些症状？学会预防是关键
• 每天走多少步是最好的？六千还是一万？美国运动医学会公布答案
• 公认最易发胖的10种食物，若你学会忌口，减肥或许小事一桩
• 羡慕别人的筷子腿？若你学会她们的做法，你也可以偷偷变美