6、“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐 ， 合格的不到20% 。 如果不是非常有保障、值得信赖的美容院 ， 千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后 ， 会影响内分泌水平 ， 甚至降低卵子活性 。

7、坚持母乳喂养

有妇科专家称 ， 女性产后如果坚持母乳喂养 ， 是可以大大的延长绝经期的 。

8、不宜经常熬夜

在肩负着巨大压力的同时 ， 要学会劳逸结合 ， 放松身心 。 加强体育锻炼 。 经常运动对于卵巢也是有利的 。

9、戒烟少喝酒

抽烟、喝酒本身就非常影响健康 ， 若女性抽烟喝酒会影响到卵巢的健康 ， 过量就很可能会造成内分泌失调、卵巢萎缩等 。

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