注意给眼睛休息的时间 ， 平时减少熬夜 ， 熬夜盯着手机、电脑屏幕易引起头痛、肩膀僵硬、干眼症等疾病 ， 不妨在身旁放一杯热水 ， 使眼球蒸发的水分有所补充 ， 避免干眼症恶化 。

有的人眼睛干会使用眼药水 ， 眼药水使用频率要适当 ， 不能长期使用同一种含防腐剂的眼药水 ， 过频繁容易影响泪液的正常释放 。

----高强度用眼后 ， 建议按摩哪些穴位 ， 让眼睛消停一下吧//----

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