大叔以前推荐过豆干的绝妙吃法 ， 豆干炒三层肉再搭配微辣的青蒜 ， 油煎豆干再拌上肉酱或者三丝罐头 ， 更简单的还可以放汤里炖 ， 甚至用白水烫熟 ， 蘸酱油水也风味十足 。 平常日子里 ， 大叔喜欢吃的偏素一点 ， 好在媳妇要求不高 ， 有没有肉菜都可以 。 豆干含有丰富的蛋白质 ， 营养价值较高 。 青蒜中含有蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 对身体也不错 。 今天大叔下厨房教你做豆干炒大蒜 ， 希望你吃的开心~

大蒜 ， 豆干 ， 辣椒 ， 生抽 ， 盐 ， 糖 ， 鸡精 ， 麻油适量

1、首先将大蒜去根去烂叶待用 ， 将大蒜洗净后切段 ， 梗和叶分开放待用即可；

----大叔家的宴客菜：豆干炒大蒜 ， 鲜辣味美 ， 做法简单 ， 家人爱吃！//----

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• 三伏天来了，豆干和此物一起凉拌，血管通畅无阻，早吃早好
• 豆干的做法，和这些蔬菜配，味道更美
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• 聚餐宴客首选这几道菜，不用下馆子而且很实惠！
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• 分享菜谱给你，宴客不愁桌上没菜了，新手也能快速上手！