----传说中的“护眼灯”真的能护眼吗？今天全给你讲清楚……//----

事实上 ， 无论什么灯 ， 只要是非自然光 ， 对视觉都有一定的影响 。

其实 ， 要保护眼睛 ， 最主要还是在于灯的使用方法 。 一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮 ， 同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面） ， 导致光线过亮 。

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