----应酬多 ， 喝酒总伤胃怎么办？医生教你2招//----

是药都三分毒 ， 我们的胃可娇气了 ， 要学会养胃 。

1.水

要多喝温水 ， 特别是早上起床 ， 先喝一杯温开水 ， 可以促进肠胃代谢又可以养胃 。

2.生冷食物

避免生冷之物 ， 我们的胃那么娇气 ， 不适合受冷 ， 受冷我们的胃可是会摆工的 ， 会让我们的消化功能失调 。

3.辛辣食物

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