胸椎后凸｜你若“含胸驼背”，如何“气质优雅”？( 二 ) 说到驼背

“胸椎后凸”是如何造成的?

脊柱后凸可能是先天产生的，也可能是后天造成的。

脊柱的原发病变引起脊柱曲度异常，而造成后天胸椎后凸的原因常常是由于不良的姿势，表现为驼背，圆肩等。

1.最常见还是由于长期训练和不良姿势造成的肌肉张力不平衡和身体感知能力的下降。

“只练胸不练背，当心含胸又驼背!”习惯训练的人群，常常喜欢训练自己身体前侧的肌肉，而忽律身体后侧的肌肉锻炼。

长期这样容易造成前侧胸大肌，胸小肌的过度张力增加，后侧斜方肌，竖脊肌群的无力，久而久之，就会形成胸椎的后凸。

2.长期的不良坐姿。

长期的不良坐姿会使身体的本体感觉下降，自我纠正的能力降低，加上前侧长期属于肌肉缩短位置，后侧被拉长，胸椎间关节会变得僵硬，造成了难以自我纠正的胸椎后凸。

项目

面部管理：颧骨降低/颧弓收窄/下颌矫正/小V脸/鼻骨矫正/高低眉/高低眼角/高低嘴角/大小脸/面部提升/面部不对称