6个窍门让你远结石,很简单,一定要坚持( 六 )

5.吃富含维他命A的食物 , 可维持尿道内膜健康 , 也有助于避免结石复发 , 这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝 , 但高剂量的维他命A有毒 , 服用前最好请教医生 。

6.最后就是要适当吃些蔬果类 , 比如柑橘、柠檬 , 番茄 , 不仅嘌呤含量少 , 而且还含有一种天然的防石法宝——枸橼酸 。 枸橼酸又名柠檬酸 , 可以与草酸争相结合钙 。 不同的是草酸结合钙以后不溶于水 , 沉积于尿路 , 枸橼酸却与钙形成可溶性复合物 , 随尿消失在人海 。