很多医生都认为 ， 关节扭伤后 ， 损伤的韧带没有长好 ， 韧带松弛 ， 所以踝关节不稳了 。

真正的原因并不止这么简单！

在人体的肌肉、肌腱、关节囊及韧带上 ， 布满了大量的本体感受器 。 在不同状态（运动或静止）时产生感觉 ， 它可以感受我们肌肉、肌腱、韧带的张力变化 ， 以及关节伸展程度 ， 空间位置变化（本体感觉） ， 将信息反馈给大脑 ， 使人体感受到身体在空间的位置、姿势、运动的变化等 。 调节肌肉运动 ， 参与保护稳定 ， 避免受伤 。