家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人

经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人

大量抽烟喝酒的人换有肠癌的几率也会大大提升 。

预防肠癌 ， 保持4个好习惯 ， 肠道健康不癌变！

1.补充膳食纤维

人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险 ， 也可以清扫肠道 ， 调整肠道菌群环境 ， 有效地缓解便秘 。 补充粗纤维可以多吃芜菁之类的蔬菜 ， 不仅可以让下气消积、促进消化、增强食欲 。

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