----3种“菌类”营养价值高 ， 只需记住一点 ， 或许能受用 ， 为家人看看//----

2、平菇

平菇就是我们经常吃的蘑菇 ， 这种非常便宜 ， 所以经常出现在家庭的餐桌上 ， 深受人民的喜欢 ， 这种蘑菇的药用价值也是有很高的 ， 对于预防肿瘤细胞有很强的抑制作用 ， 可以帮助人们改善代谢功能 ， 增强抵抗力 ， 如果平时体弱多病的人吃一些蘑菇 ， 还可以有助于身体恢复健康 ， 此外 ， 如果在寒冷的冬季出现风寒 ， 导致身体出现寒气 ， 可以多吃一些蘑菇来帮助去除体内的寒气 ， 舒筋活络 ， 不管怎么做口感都很好 。

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 健康|体内有癌，胸背第一个“发声”？告诫：出现这3种迹象，别拖！
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 很多肩膀疼根本不是肩周炎！这3种疼痛别再搞混了
• 养生|睡醒后满身是汗？多半是阴虚盗汗，中医生教你3种调理方法