高盐的食物也是我们需要避免的

----感冒时，千万别碰这8种食物！会让病情加重！//----健康频道 http:// //

　　减少盐的摄入，提高唾液中溶菌酶含量

　　保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞

　　让其分泌出更多的免疫球蛋白

　　及干扰素来对付感冒病毒

　　所以感冒期间，应以清淡饮食为主

　　不要吃重口味的食物

　　冬天吃点这个能预防感冒

　　1. 酸奶

　　经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外

　　同时还具有预防感冒的作用

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