多吃硬食 ， 多嚼口香糖 ， 可以让自己更年轻、更健康、更长寿！

常吃硬食 ， 牙齿得到充分锻炼 ， 牙槽骨致密 ， 牙龈强健 ， 牙齿就长的牢且不易生病 ， 到了老年也不会脱落 。 咀嚼运动还可以对大脑神经起到很好的按摩保健作用 ， 并改善头部血液循环 ， 因此可以有效避免老年痴呆、中风、脑血管疾病等 。 好的牙齿还能给您带来更好的营养 ， 让您更健康更长寿 。 爱美的女士 ， 想让自己年轻些 ， 多运动口腔是个有效办法 。

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