清爽香脆的炒藕丁搭配酥脆的锅包肉,这样的荤素搭配再适合不过了( 五 )
3、淀粉放入蛋清和少许水调成糊状 , 太稀不好 。
4、把冰箱中的肉拿出放淀粉 , 就像穿一层薄薄的衣服哈哈 。
5、油烧开后转小火把裹好的肉一片一片的再占一下淀粉糊放入锅中 。
6、炸成有点金黄捞出 。
7、转大火炸二次(为了能让肉酥) 。
8、不用刷锅 , 放入葱姜蒜 , 胡萝卜 , 香菜丝翻炒 , 先倒入一半调好的汁炒两下 , 再倒入炸好的肉翻两下 , 紧接着倒入剩下的汁翻两下出锅 。
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