2 不要不喝水 ， 养成喝水的习惯 ， 因为我们喝水不光可以清理肠胃的由于饮食累积的垃圾 ， 还可以对我们的血液循环起到很好的促进作用 ， 减少血液垃圾的粘附 。

----脑血栓的“对头”是它们 ， 做好4不要 ， 坚持吃一物 ， 让血管更干净//----

3 尽量避免熬夜 ， 本来身体的各个部位已经受到一些影响 ， 熬夜只会加重我们的毒素增加 ， 而且对肾脏更是不小的伤害 。

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