----总是上火？不如多吃3种蔬菜 ， 清热排毒 ， 帮你的肠子“洗一洗”//----

3.丝瓜

让大家可以放心的是丝瓜很少被打农药 ， 所以卫生问题不用过于担心 ， 而丝瓜含有很多的膳食纤维 ， 有很多肠胃有问题的人来说 ， 可以起到很好的调理 ， 而且对于便秘的人来说也能得到有效的缓解 。

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