【女国医大师们的养生经（六）】女国医大师、著名中医妇科专家刘敏如今_健康资讯_傻大方

按关键词阅读：

　　随着年龄的增加，柴老一日三餐少食肉，亦不食辛辣之物。她说：“两千多年前孔子告诉我们‘肉虽多，不使胜食气’ ，这句话的意思是说，尽管各种美味的肉类非常之多，但是吃的时候不能让肉食总量超过主食的总量。肥甘厚味滋腻，多食脾不运化，水湿内停，就有疾病发生的可能；阴血不足是女性养生大忌，辛辣之品伤阴，内外因结合，正常生理就可能转向病理。 ”她不用保健品，寓医于食，审因施食、辨证用膳，就是她的膳食观。

　　朱南孙（98岁）：养生秘诀是开心，少吃油炸食品

　　1921年生的朱南孙年轻时的颜值即便是放到现在也能秒杀很多一线女明星。国医大师朱南孙是朱氏妇科传人，她从医77年，被人们称为“送子观音” 。虽然已经98岁，但是她仍坚持出诊。虽然很多人都问过她的养生秘籍，但是她坦言，一生都不刻意去养生，只是坚持简单健康的生活方式。

　　长期从事妇科临床的朱南孙，总结了女性生理特点：以阴虚火旺者居多，她建议女同胞应少吃油炸食品，否则久而久之易上火，造成阴虚阳亢。对皮肤护理重视的女性更要远离油炸食品，因为，油炸的食物中可能含有激素，常吃会导致人体激素水平紊乱，引发痘痘和痤疮。这些高热量的食物也可能会导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等，而油脂过多，更易堵塞毛囊，引起皮肤感染。另外，一些女性容易多愁善感，太多的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，不利于皮肤保养。

来源：(中国中医药报2019-03-2109:23)

傻大方本文网址：/a/bb/100ln3440.html

标题：女国医大师们的养生经（六）

声明：本文是由网友投稿，文中所阐述的观点不代表本网的立场。

傻大方

女国医大师们的养生经（六）

“内心阴暗”的人，有些习惯，很难改掉

生下二胎后，夫妻要分床睡吗？宝爸：何止分床，都分小区了

男人“正不正经”，请他吃顿饭，就能有大概了解

驾校教练车全是捷达？真的是因为质量好吗？其实这才是根本原因

孩子能自主如厕，为啥还会出现尿床行为？对照看看是不是这些原因

11岁女儿被男生邀请去家里玩，宝爸阻止被娃埋怨，宝妈一招解决

截教五大叛徒，一个封神，一个成佛，另外三个，结局相当尴尬！

白冰|白冰前夫晒照为女儿庆祝幼儿园毕业，6岁的女儿甜美可爱像极爸爸

小叮当数码小米11将采用三主摄，剑指DXO第一，黄章的梦想被雷军实现了

冬天无法抗拒的几道有肉的家常菜，简单又有档次，大人孩子都爱吃

安冬悦|总有一人，是你命中注定的“情劫”，这世间

为啥有的人不希望喜欢的人喜欢自己

她与陆毅同居4年分手，2婚嫁圈外富商，如今资产过亿美若少女

炒猪肝时，火候是关键，掌握好这1步，猪肝滑嫩不老无腥味

手机使用技巧充电时先插电源还是先插手机？安全充电新姿势，快get起来

恶习|女生脸蛋“越来越宽”，八成逃不过这3种恶习，学生党尽早改正

疫情期间能否看牙、有否风险、如何防护？

自热食品尚无国标保障密闭空间中吃有隐患

乘坐交通工具这样做好防护教你七招安全坐电梯

新版出入境健康申明卡启用纳入是否服用退烧药等

我国确定医疗保障建设路线图治理药品等价格虚高

当抗疫遇上过敏季，口罩的任务更重了